Nytt träningskoncept på Banvallen

Löpning och styrketräning – två flugor i en smäll!
Från och med onsdag den 19 maj erbjuder Ringarums IF i samarbete med Hälsobruket ett träningspass där du kan både löpträna och styrketräna på en och samma kväll. Professionella instruktörer ger dig bästa tipsen på hur du löper, styrketränar och stretchar på ett säkert och effektivt sätt.

Alla är välkomna att delta!
Kvällens upplägg passar såväl nya som vana motionärer. Instruktörerna anpassar deltagarnas förmåga och erfarenhet.

Fem tillfällen
Tränings-upplägget erbjuds 5 onsdagar i rad, från och med 19 maj. Du förbinder dig inte att delta på samtliga tillfällen.

Tid och plats
Samling vid utegymmet på Banvallen kl 18.30. Passet håller på i cirka en timme.

Anmälan
Ingen anmälan krävs – det är bara att dyka upp!

Frågor?
Kontakta folkhälsoutvecklare Emelie Nisu på emelie.nisu@valdemarsvik.se

Välkommen!